健康・医療

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アイマスクの魔法:深い眠りで記憶力と注意力をパワーアップ

英・伊・米の共同研究で、「アイマスクを使うと翌日の注意力と記憶力が更に向上する」ことが判明しました。本編では、そのメカニズムやメリットについて解説いたします。
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朝と夜の身長差は、何と「2センチ」もある!?

「朝と夜の身長差は、2センチもある!?」と聞くと、にわかに信じがたい気もしますが、本ページでは、その仕組みについて「椎間板」をキーワードに、詳しく解説したいと思います。
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